大好きな人、大切なたった一人のひとと、愛し愛される関係になることって、人生をかけた長い目標だったりします。
愛し愛される関係を長く続けるには、お互いの努力も欠かせないけれど、やっぱり大切なことは自分を整えることだと思います。
愛されたい、自分が愛されていないのでは?って思う時、それは自分が自分を愛していなかったり、自分を見失っているときかもしれません。
真っすぐに自分を見つめて、自分のことを大切にできたのなら、あなたの事を同じように愛して大切にしてくれる人が現れますよ(*^^*)
愛されたいと願う気持ち
愛されることって、幸せですよね。
どんな自分も受け入れてもらえて、大切に優しく触れてくれたのなら、幸せがきっとずっと続いていくんだろうなって思えるかもしれません。
人は愛し、愛され、幸せを感じるために生まれてきます。
愛されたいと願う事は人間の本能であり、生きる目標でもあるのです。
愛したり、愛されたり、感情を共有することで、心を通わせることで幸せを感じられるからです。
愛って尊いですね。愛をイメージすると心の中心がボンヤリ暖かくなるような感覚がします。
愛はそのまま幸せなイメージと直結します。
【愛=幸せ】
心が触れ合ったり、自分の気持ちが分かり合える、お互いの心が共有できる、そんな事で幸せを感じられるようになっているのです。
愛されたいですよね。
たった一人の人に、自分が一番愛する人に愛されたいですよね?
でも、実は自分が一番愛されたいって願っている人は・・・・
目の前の彼ではなく、本当はあなた自身なのです。
あなたは自分の事愛していますか?
愛されたいと思う時は自分を愛する
愛されたいと願うのは、人間の本能です。
でも、自分で自分を満たすことができたり、自分で自分を愛することができれば、他から愛を切望することは多くはないでしょう。
もし、愛されたいと願う気持ちが苦しかったり辛いものであるならば、もしかすると自分を愛する気持ちが少し少ないのかもしれません。
誰かに愛されたいと願うとき、それは自分が自分の事を最も愛してほしいと感じているとき。
自分の事を大切に愛することができなければ、永遠に誰かに与えてもらわなくてはならず、常に枯渇してしまいます。
もらってももらっても、それが足りなくなるとまた辛くなってしまい、ずーっと愛されたいと願い続けるんです。
それは最初が不足の気持ちから生まれているから。
自分を愛するということが、その不足を自分自身で満たすという事なのです。
もし、自分の事を愛せないのであれば、それは何故なのか見つめてみて下さい。
愛されることに条件はいらないし、どんなあなたでも愛されてもいいのですよ?
自分を愛することができたのなら、愛はそこから広げることもできるし、本当に大切なひとのことも、もっともっと愛することができますよ♡
自分の身体を大切にすること
自分を愛する方法がよくわからないのであれば、まず、優しく自分の身体に触れてみることをお勧めします。
あなたは、愛する人のこと、優しく触りますよね?そっと抱きしめたりしませんか?
そんな風に自分の事を扱っていますか?
乱暴に扱うと壊れてしまうガラスのように、優しく上品に、丁寧に。
いくらあなたが、目の前の人を大切にしたからと言って、あなたがあなた自身に優しくできなければ、あなたの心や体が本当に満たされることはないと思います。
自分の身体を酷使していませんか?
現代の女性は本当に頑張り屋さんが多いです。男性に負けないくらいエネルギ―が強い人もいるし、稼げる力がある人もいる。
頑張れちゃうんです。頑張れちゃうから、無理しがちなんです。
たまには、自分の80%の力で止めてみても大丈夫ですよ?
たまには、だらだらしたり、ゆっくり時間を過ごす事も大切なんですよ?
お風呂の時や寝る前、少しの時間でも構いません。
今日も一生懸命に頑張ってくれたこの体、足、手、顔、心、そっと感じてみてください。
今日も頑張ったね♡おつかれさま♡
そんな風に自分の身体に優しく声をかけて、触れてあげて下さい。
心がじんわりと暖かくなり、気持ちが落ち着いてくるはずです。
- ゆっくり深呼吸する
- 背伸びをする
- ストレッチする
- 時間をかけてボディクリームを塗る
- 鏡の前でにっこり笑う
- 胸に手を当ててさする
このような時間で、身体と心は本当に喜ぶのですよ!
\いい香りのボディクリームで♡/
自分の身体を大切な宝物のように、大切に大切に♡
自分の身体を大切にするということは、自分の時間も大切にするという事。
いつもせわしなく動き回っているあなたも、たまにはゆっくり、自分のために丁寧にコーヒー淹れてみたり、ゆっくりティータイムを過ごしてみるのもいいですよ(*^^*)
\ほっと一息つく自分へのご褒美時間も大切です♡/
愛しているは最強の言葉
【愛してる】は最強の言葉です。
ちょっと恥ずかしくもあるかもしれませんが、この記事を読んだ今日だけは、ちゃんと自分に伝えてあげて下さい。
愛している。
つらい事や悲しいことがあったり、淋しい気持ちになったときほど、そう、自分に伝えてあげて下さい。
涙が流れてきたら、あなたの心が喜んでいて、癒されている証拠。
思う存分、愛で浄化してくださいね?
世界でたった一人の美しいあなたのこと、心から愛してあげてください。
\自分へのご褒美ジュエリー♡/
コメント